Por lo general, los dientes se pican debido a la caries dental, que es causada por la acumulación de placa bacteriana en la superficie de los dientes. Estas bacterias convierten los azúcares y carbohidratos en ácido, lo que puede dañar el esmalte dental y causar pequeñas cavidades en la superficie. Además, el rechinar de los dientes (bruxismo) también puede contribuir a la erosión del esmalte y el picado de los dientes. Como ya habrás escuchado el cepillado adecuado, la limpieza dental regular y la reducción del consumo de alimentos y bebidas azucaradas pueden ayudar a prevenir la caries y la erosión dental.
Profundicemos:
¿Qué son las caries dentales?
Las caries son daños permanentes en la superficie de los dientes que se convierten en pequeñas aberturas u orificios causados por la acción de bacterias productoras de ácido que atacan el esmalte dental. Las caries pueden ser prevenidas al mantener una adecuada higiene dental, evitando alimentos y bebidas altas en azúcares y carbohidratos, y visitando al dentista regularmente para chequeos y limpiezas dentales. Sin embargo, si una caries ya ha aparecido, es importante tratarla lo antes posible para evitar complicaciones y daños mayores al diente afectado. El tratamiento usualmente consiste en la eliminación de la caries y el relleno de la cavidad resultante con un material dental para proteger el diente. Si la caries no se trata adecuadamente, puede empeorar y eventualmente requerir procedimientos más invasivos y costosos, como tratamientos de conducto o extracciones dentales.
5 acciones para prevenir las caries
Aquí hay algunos ejemplos de cómo prevenir las caries dentales:
- Cepillarse los dientes al menos dos veces al día durante dos minutos con una pasta dental con flúor. 2 1. Usar hilo dental todos los días para limpiar entre los dientes y debajo de la línea de las encías.
- Limitar el consumo de alimentos y bebidas azucaradas y carbohidratos refinados.
- Consumir alimentos saludables y ricos en nutrientes, como frutas y verduras frescas.
- Programar citas regulares con el dentista para chequeos y limpiezas dentales.
- Considerar el uso de productos dentales con flúor, como enjuagues bucales o cremas dentales.